Alcohol en borstvoeding
Alcohol drinken in combinatie met borstvoeding geven kan schadelijk zijn voor de baby, net zoals dat schadelijk kan zijn tijdens de zwangerschap. Voedingstoffen die worden ingenomen door de moeder, worden door de moedermelk doorgegeven aan baby. Als je verstandig omgaat met alcoholgebruik, kan je tijdens de borstvoeding periode wel af en toe een glaasje drinken. Het is dan belangrijk om te wachten tot dat de alcohol je lichaam uit is, voordat je de borstvoeding weer oppakt.
Laat alcohol je lichaam verlaten voordat je weer begint met borstvoeding
Net zoals alcohol je lichaam verlaat, verlaat deze ook de moedermelk na diezelfde periode. Alcohol wordt eenvoudig opgenomen in de moedermelk, maar verlaat deze ook weer snel wanneer de alcohol is afgebroken. Alcohol in gekolfde melk wordt niet afgebroken en blijft dus in de melk. Het hoogste alcoholniveau in de moedermelk wordt bereikt na circa 30 tot 60 minuten na inname. Daarna daalt dit niveau weer snel, mits geen nieuwe alcohol inname. Gemiddeld breekt een mens 15 tot 20 mg/dl per uur af.
Algemene regel bij Alcohol en borstvoeding
Belangrijk is om niet te veel te drinken en gemiddeld per gedronken glas twee uur te wachten met de borstvoeding of kolven. Wanneer je lang moet wachten door meer alcohol gebruik, kunt je er voor kiezen om de melk af te kolven en weg te gooien. Gebruik dan melk die je eerder gekolfd en gekoeld/ingevroren hebt om te voeden.
- Bij matig alcohol gebruik gemiddeld een kolfsessie aan melk weggooien
- Bij veel alcohol gebruik minstens twee kolfsessies aan melk weggooien