Stuwing: Je Melkproductie Komt op Gang

Stuwing is dat volle, soms gespannen gevoel in je borsten wanneer je melkproductie op gang komt.

Wanneer Begint Stuwing?

Rond dag twee tot zes na de bevalling begint je melkproductie echt op gang te komen. Je merkt dit doordat je borsten voller worden en het voelt soms alsof ze op knappen staan. Dit komt door een toename van bloed en lymfevocht.

Normale Stuwing

Veel moeders, vooral bij hun eerste kind, ervaren stuwing. Sommige hebben het ook bij volgende kinderen, terwijl anderen er nauwelijks last van hebben. Door je baby vaak aan te leggen (10 tot 12 keer per dag), wordt de stuwing meestal binnen een paar dagen minder.

Pijnlijke Stuwing

Soms kan stuwing zo hevig zijn dat je borsten hard en pijnlijk worden. Ze kunnen warm aanvoelen, kloppen en gezwollen zijn, soms zelfs tot in je oksels. De huid van je borst is strak gespannen en glanzend. Soms krijg je wat verhoging, wat stuwing kan doen lijken op een borstontsteking. Als je twijfelt, overleg dan met je verloskundige, lactatiekundige IBCLC, of huisarts. Met de juiste aanpak verdwijnt pijnlijke stuwing meestal binnen 12 tot 48 uur.

Tips bij Pijnlijke Stuwing

- Koude kompressen tussen de voedingen kunnen zwelling en pijn verlichten.
- Gebruik een ontstekingsremmer of pijnstiller.
- Vaak voeden: Laat je baby zo lang drinken als hij wil aan de eerste borst.
- Afkolven: Als je borsten te gespannen zijn waardoor je tepels vlak worden, kolf dan een beetje melk af om de spanning te verminderen zodat je baby beter kan aanhappen. Een beetje afkolven verergert de stuwing niet, maar doe het alleen als het nodig is.

Reverse Pressure Softening (RPS)

Als afkolven niet helpt, kan het zijn dat de stuwing vooral door vocht komt. Met reverse pressure softening (RPS) kun je je borsten en tepelhof zachter maken. Deze techniek werkt zo:

1. Druk met gebogen vingertoppen (nagels kort) van beide handen tegelijkertijd de tepelhof rondom de tepel in.
2. Houd de druk één tot drie minuten vast.
3. Herhaal dit tot de tepelhof zacht is.

Laat je baby daarna meteen drinken.